FİZYOTERAPİST EŞLİĞİNDE
ALETLİ PİLATES
Postür analizi yalın anlamda vücudun duruşunun dört farklı açıdan değerlendirilmesidir. Bu dört farklı açı ayakta duruş esnasında arkadan, önden, sağ yandan ve sol yandan yapılan değerlendirilmede kullanılan açılardır.
Son zamanların egzersiz trendi olan reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudun belirli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şeklidir. Mat pilates ise kendi vücut ağırlımızı kullanarak uygulanmaktadır. Her ikisininde kişiye özel veya ikili gruplar halinde uygulanması önerilir.
Kişinin omurga sağlığını düzeltmek, kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan korumak ve tedavi etmek amacıyla uygulanan kişiye özel egzersizler bütünüdür.
Henüz dünyaya gelmeden önce başlayan yolculuğumuzda bile her birimiz genetik, anatomik ve fizyolojik olarak birbirimizden farklılık göstermeye başlıyoruz. Dünyaya geldiğimizde de çevresel faktörlerin üzerimizdeki etkileri her birey üzerinde farklılıklar oluşturabiliyor. Bu nedenle her kişinin değerlendirilmesi, tedavisi ve egzersiz programı da kendisine özel olmalıdır. Hem sağlıklı hem de hasta bireyler eklem yapıları, kas esnekliği, kas kuvveti, postüral durumları gibi bir çok yönden değerlendirilmeli ve egzersiz programları buna göre bireysel olarak hazırlanmalı bire bir uygulanmalıdır.
Hamile Pilatesi gebelikte oluşabilecek ağrılarınızı azaltmak , sizi en iyi şekildedoğuma hazırlamak amacı ile yapılır. Doğum sonrası hemen toparlanmak adına yapılabilecek en iyi egzersizdir. Ayrıca doğum sonrası emzirme döneminde yine ağrılarınız olmamasına sebep olur. Hem fiziksel hem duygusal olarak rahatlamanızı sağlar . Fizyoterapist eşliğinde olması yine sizin ve bebeğinizin güvenliği için çok öneml
Pilates ; Skolyoz ,Fıtık , Osteoporoz (Kemik Erimesi) Duruş bozuklukları ,Kalça sorunları ,Ayak ve ayak bileğinde oluşan rahatsızlıklar ,Diz problemleri ,Omuz eklemindeki problemler ,Kas romatizması ,Kas ağrıları, Fibromiyalji , Ankilozan Spondilit gibi bir çok rahatsızlık için uygulanır. Ayrıca okul çağıında olan çocukların vücut gelişimi için çok önemlidir.
Kişiye özel bire bir seans ile ihtiyaçlarınıza yönelik egzersizler ile hedefine ulaşabilir ağrılarından kurtulup sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsin.
Birbirine uyumlu kişiler ile oluşturulan grup dersleri ile eğlenceli geçen seanslara sahip olabilir veya kendi grubunu oluşturabilirsin. En sevdiğin kişi ile ile beraber vakit geçirmek için mükemmel bir aktivite.
ELİF CAN
ÖYKÜ CANPOLAT
EMEL ELVERDİ
DETAYLI BİLGİ VE TANIŞMA SEANSI İÇİN BİZİ ARAYIN.
TELEFON : 0542 548 30 39
ADRES: ZUHURATBABA MAHALLESİ HAKSEVER SOKAK PAŞA İŞ MERKEZİ NO 2 DR 12
ÇALIŞMA SAATLERİ :
HAFTA İÇİ : 8:00 - 22:00
CUMARTESİ - PAZAR : Kapalıyız
Zuhuratbaba, Paşa İş Merkezi, Haksever Sokak, Bakırköy/İstanbul, Türkiye